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【转载】提高记忆力的妙招   

2014-06-02 08:26:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自cwlgt1《提高记忆力的妙招》

常微笑改善记忆力


  据英国《每日邮报》近日报道,美国加州洛马林达大学的研究人员发现,微笑可以让大脑进入真正的冥想状态,进而增强记忆力。微笑能神奇地改善人们的健康状况,且效果十分明显。
  研究者称,微笑可以尽量减少压力激素分泌所引起的损伤。为探讨微笑是否也可以改善记忆力,该研究的带头人吉林德·辛格将一段介绍笑的、时长为20分钟的搞笑视频分别放给一组年长且健康的人和另一组患糖尿病的人观看。之后两组成员分别被要求填写一份关于从学习回忆、记忆、视觉辨别能力来评估记忆力的表格。其结果用来和没有观看搞笑视频的控制组做比较。实验结果显示,观看视频的两组成员与控制组相比,在记忆力评估的各个方面有明显的提高。糖尿病组成员表现在皮质醇浓度方面的改善最为吃惊,健康组的成员在记忆力评估得分方面的变化最大。
  这项研究成果表明,微笑可以减轻如皮质醇这样有害的压力激素对记忆海马神经元的损伤,降低血压,增强血液流通,改善心情。这些积极有利的脑神经化学反应又反过来促使记忆系统更好地工作。因此,常微笑是个提升健康水平的好办法。(曹晓培)
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